Redukcja stresu przy pracy biurowej jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Długotrwały stres w pracy może prowadzić do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych oraz spadku efektywności. Oto kilka sprawdzonych metod, które pomogą zredukować stres w środowisku biurowym:
W 2023 roku hotele na Dolnym Śląsku gościły aż 25 631 turystów z USA. To niemal trzykrotny wzrost w porównaniu z danymi sprzed dekady. Informacje te pochodzą z oficjalnych statystyk opublikowanych przez wrocławski urząd statystyczny, który monitoruje ruch turystyczny w regionie.
Sport w Karkonoszach przed 1945 rokiem miał charakter różnorodny, łącząc tradycje lokalne z nowoczesnymi ideami aktywności fizycznej, które rozwijały się w Europie w XIX i XX wieku.
Na terenie Dolnego Śląska w przeszłości mieszkali Słowianie. Ten region był zamieszkiwany przez plemiona słowiańskie już od VI wieku naszej ery, kiedy Słowianie rozpoczęli swoją ekspansję na tereny Europy Środkowej.
Kto by pomyślał, że w cieniu Śnieżki można dotknąć fragmentu starożytnego Rzymu? W Mysłakowicach, w przedsionku miejscowego kościoła, stoją dwie kolumny, które przetrwały erupcję Wezuwiusza i podróż przez Europę, by dziś przypominać o niezwykłej historii łączącej Pompeje i Dolny Śląsk.
Od 1 stycznia 2025 roku w Polsce zacznie obowiązywać nowy wymóg dotyczący segregacji odpadów odzieży i tekstyliów.
W Kowarach czas zatrzymał się w epoce PRL-u. Muzeum Sentymentów to miejsce, w którym na nowo odkryjesz kuchnię dziadków, klasę szkolną z drewnianymi ławkami czy stare kino z kasetami VHS. To podróż pełna wspomnień, humoru i wzruszeń – obowiązkowy punkt na mapie atrakcji Karkonoszy
✨🌏 WONDERLAND – ASIA 2026 🌏✨ 18–20.09.2026 | Jelenia Góra – Cieplice Śląskie-Zdrój Park Zdrojowy, Plac Piastowski i Park Norweski zamienią się w niezwykły świat światła, muzyki i wyobraźni. 💫…
Czy żyjemy w czasach globalnego oślepienia? Dlaczego uważność stała się dziś kluczową umiejętnością i czy powrót do natury może być realną odpowiedzią na chaos informacyjny? Przed spotkaniem autorskim w Mysłakowicach rozmawiamy z Przemysławem Siwackim o świadomości, zdrowiu, manipulacji medialnej i o tym, co każdy z nas może zrobić tu i teraz, by odzyskać sprawczość.
Mieszkaniec powiatu karkonoskiego stracił blisko 60 tysięcy złotych po tym, jak uwierzył w historię przedstawioną przez oszustów podszywających się pod pracownika banku oraz policjanta. Przestępcy wykorzystali wideorozmowę, fałszywe logo Policji i presję emocjonalną, aby przekonać mężczyznę do przekazania swoich oszczędności. Policja ostrzega przed nową metodą działania oszustów i apeluje o zachowanie szczególnej ostrożności.
Kurczak z rożna wraca do łask! Przez lata był jednym z symboli polskiego fast foodu, później ustąpił miejsca kebabom, burgerom i zagranicznym sieciówkom. Dziś ten charakterystyczny smak znowu zyskuje swoich zwolenników. W Jeleniej Górze właśnie otworzył się nowy punkt z kurczakami z rożna i już po kilku dniach widać, że mieszkańcy czekali na taki powrót.
Dzwon ważący niemal tonę, tajemnicze wnętrze wieży, zegarowy mechanizm i widok z królewskiego balkonu – wszystko to dostępne tylko przez dwa dni w roku. Mysłakowice zapraszają na wyjątkowy weekend z historią, dźwiękiem i smakiem przeszłości.
Wjechał samochodem przez główne wejście do hotelu, a chwilę później próbował uciekać przed policją. 36-letni obywatel Anglii został zatrzymany po porannym incydencie w Karpaczu. Wstępne badania wskazują, że mógł być pod wpływem środków odurzających.
Kościół Wang otacza aura tajemniczości i duchowości. Według lokalnych opowieści miejsce to jest nasycone pozytywną energią, która sprzyja medytacji i regeneracji sił.
