Odżywianie w ciąży: Kluczowe składniki odżywcze od poczęcia do porodu
Ciąża to nie tylko czas oczekiwania, ale również okres ogromnego zapotrzebowania organizmu na składniki odżywcze. Od chwili poczęcia aż do porodu to, co je przyszła mama, ma bezpośredni wpływ na rozwój dziecka i jej własne zdrowie. Sprawdź, jakie witaminy, minerały i inne składniki są absolutnie kluczowe w tym wyjątkowym czasie – i dlaczego warto zadbać o nie już od pierwszych dni.
